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September – Dezember Die Budersand Pilates Woche

Die Budersand Pilates Wochemit Master Trainerin: Regina Friebus

Nutzen Sie die Gelegenheit, in wunderbarer Atmosphäre, das ganzheitliche Körpertraining nach Joseph Pilates kennenzulernen. Die kompetente und erfahrene Sport – und Massagetherapeutin Regina Friebus konzipierte nach den Pilates Prinzipien ein ganzheitliches Bewegungskonzept, ein System aus Dehn – Mobilisations– und Kräftigungsübungen, angepasst an jedes individuelle Level. Sie haben Rückenschmerzen, Schulter – und Nackenbeschwerden ? Mit Hilfe dieser effizienten und nachhaltigen Trainingsmethode können viele Spannungs– Dysbalancen in Ihrem Körper wieder ausgeglichen werden.
Die Praxis, beziehungsweise der Einsatz von Pilates verbessert Ihr Körperbewusstsein, fördert Ihre Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Zum Abschluss der Woche überreicht Ihnen Frau Friebus ein, selbst konzipiertes Skript mit hilfreichen  Informationen  für Ihr neues Körpergefühl.

 6 Übernachtungen in einem unserer eleganten und lichtdurchfluteten Zimmer oder Suiten mit Blick auf das Meer, den Hörnumer Hafen oder den Golfplatz

  • Langschläferfrühstück bis 12:00 Uhr
  • Begrüßungsgetränk zur Anreise
  • 30 minütige theoretische Einführung in die Welt des Pilates
  • Teilnahme an allen 6 Pilates - Gruppen - Sessions im Rahmen der Pilates Prinzipien: „Frei atmen“, “die Aufmerksamkeit zentrieren“, „ konzentriert achtsam“, „die Bewegung präzisieren“, „das Ergebnis kontrollieren“, „fließend bewegen“
  • Ein individuelles, auf Sie abgestimmtes Personal-Training, 60 Minuten
  • Eine gesunde Muskelbalance/ Ganzkörpermassage, 50 Minuten
  • Nutzung des Spa.budersand
  • Privatbar auf dem Zimmer
  • Premium Leysieffer Kaffeekapselmaschine auf dem Zimmer
  • Tageszeitung: "Die Welt"
  • 20% Ermäßigung auf die Greenfee des GC Budersand
  • Außenparkplatz


Anreisezeitraum für dieses Angebot in 2019:

08. – 14. September 2019      
13. – 19. Oktober 2019
01. – 07. Dezember 2019

ab € 1.205,-* pro Person im Doppelzimmer (26qm)
ab € 1.760,-* für eine Person im Einzelzimmer (21qm)

* Bitte beachten Sie, dass die gesetzliche Kurabgabe nicht im Übernachtungspreis inkludiert ist

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